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PERCORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA QUARESIMA
"Dalla Quaresima alla Pasqua - Alimentazione Cosciente"
Nutrimento per Corpo, Anima e Spirito
[ringraziamo Doris Harpers per il dipinto di sfondo della locandina]
LINK PER ISCRIVERSI
https://bit.ly/pleroma_seminari_online_2025
📅 DATE
Dal 5 Marzo al 13 Aprile 2025
(Dettaglio delle settimana a seguire)
CONDOTTO DA
🟡 Dacia dalla Libera
Medico ed Esperta di Alimentazione
con conferenza in diretta di
🟡 Giorgio Tarditi Spagnoli
INCLUSO NEL PERCORSO
Ciclo di 11 conferenze tenute nel 2022 da Giorgio Tarditi Spagnoli
"Dalla Quaresima alla Pentecoste" con contenuti conoscitivi di approfondimento in formato testo (PDF)
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"L'antroposofia è una via della conoscenza che vorrebbe condurre lo spirituale che è nell'uomo allo spirituale che è nell’universo"
Rudolf Steiner
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DESCRIZIONE
E’ reso sempre più necessario che l’atto del nutrirsi non sia un atto egoistico legato ai sensi o ai desideri non controllati della mente, ma un atto cosciente con cui relazionarci ai mondi spirituali.
Ogni volta che mangiamo abbiamo la possibilità di connetterci alla Terra, pianeta vivente e donatrice del cibo, e alle forze del Sole, che hanno maturato i frutti della Terra e che, se ne siamo consapevoli, penetrano in noi.
Spiritualizzando il cibo, con gratitudine, ne favoriamo la digestione e la trasformazione affinché l’alimento divenga parte dell’uomo e non estraneo ad esso, accolto dall’eterico, astrale e dell’io e non induca malattia (o intolleranza). Inoltre, grazie al nutrimento cosciente, ci vengono rese disponibili nuove forze e dunque la nostra possibilità di sviluppo spirituale.
In questo senso la Quaresima è, sin dai tempi antichi, un’occasione per occuparsi in modo cosciente della propria nutrizione, nella direzione dell’incontro con il Cristo Eterico e alle Forze di Resurrezione della Pasqua.
Inoltre, nel periodo che dall’inverno e dalle forze di nutrimento di Gabriel va all’equinozio di primavera e alle forze rigenerative e curative di Raphael, con l’aumentare delle temperature si disciolgono le tossine accumulate, motivo per cui ci sentiamo spesso lenti, letargici, o affiorano allergie.
Grazie ad un’alimentazione sana e alle giuste combinazioni di cibi, erbe aromatiche o spezie, andremo incontro alla Pasqua con una nuova attitudine.
Cucinare le ricette proposte sarà un modo per sperimentarsi ed esplorare, ma anche per creare in modo artistico e libero i tuoi piatti.
Queste settimane saranno un’occasione per considerare a cosa ti costa fatica rinunciare e a cosa no, osservare come cambia il tuo pensiero (forze di Uriel), e attivare la tua volontà. Comprenderemo come il ben alimentarsi, come disse Steiner, sia gettare un ponte tra il pensare, il volere e l’agire.
Potrebbe esserti utile tenere un quaderno o diario, in cui scrivi cosa accade, ti osservi e osservi come cambia la tua visione sul cibo e sul mondo esterno.
Il percorso sarà strutturato in modo da essere semplice e adatto a tutti, comprendendo anche delle ricette jolly per chi ha poco tempo a disposizione per cucinare.
Riceverai ogni settimana la lista della spesa e le ricette, oltre ad alcune indicazioni base sui cibi che utilizzeremo. La prima e l’ultima settimana saranno di preparazione.
A supporto verranno programmati alcuni incontri online, sia per rispondere a domande sia per la condivisone di gruppo.
Il digiuno di 3 giorni, consigliato ma facoltativo, sarà accompagnato dalla possibilità di essere seguiti dal medico per eventuali necessità .
Il tutto sarà accompagnato da meditazioni e mantra, oltre che dal percorso di conferenze conoscitive “Dalla Quaresima alla Pentecoste”, che ci permetteranno di entrare nell’atmosfera della Quaresima e della Pasqua.
Un percorso completo... per il Corpo, l’Anima e lo Spirito.
"Ecce Homo
Nel cuore tesse il Sentire,
Nella testa risplende il Pensare,
Nelle membra tempra il Volere.
Tessendo risplende,
Temprando tesse,
Risplendendo tempra:
Questo è l'Uomo."
– Rudolf Steiner
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COM'E' STRUTTURATO IL PERCORSO?
Non appena il gruppo si sarà formato, verrà creato un gruppo whatsapp nel quale invieremo tutti i contenuti necessari e dove avverrà il confronto ed approfondimento nel corso del tempo (con link agli incontri Zoom).
All'inizio del percorso vi verrà inviato un link per accedere alle 11 conferenze del ciclo "Dalla Quaresima alla Pentecoste" ed il PDF con l'approfondimento conoscitivo che segue la scansione delle settimane della Quaresima (ritmo delle Domeniche). Saranno anche date indicazioni sul quando ascoltare le conferenze.
Verrà inviato un PDF con le meditazioni/mantra da leggere prima dei pasti come ringraziamento.
Verrà inviato un PDF con le meditazioni giornaliere, il calendario dell'Anima delle settimane coinvolte, il testo con indicazioni sull'Ottuplice Sentiero, il primo esercizio fondamentale dato da Rudolf Steiner e la retrospettiva serale.
📺 5 Marzo alle 19:00:
Conferenza di Giorgio Tarditi Spagnoli sul tema dell’alimentazione cosciente (in diretta)
➡️ Dal 5 al 14 Marzo
Indicazioni di preparazione alle settimane di alimentazione regolare
Verrà condiviso un PDF con le indicazioni da seguire passo dopo passo
📺 14 Marzo alle 19:00:
Primo incontro online di confronto
Predisposizione alla prima settimana
➡️ Dal 15 al 21 Marzo
Prima settimana di ricette
Verrà condiviso un PDF con le ricette e la lista della spesa
📺 21 Marzo alle 19:00
Secondo incontro online di confronto
Predisposizione alla seconda settimana
➡️ Dal 22 al 28 Marzo
Seconda settimana di ricette
Verrà condiviso un PDF con le ricette e la lista della spesa
📺 28 Marzo alle 19:00
Terzo incontro online di confronto
Predisposizione alla seconda settimana
➡️ Dal 29 Marzo al 4 Aprile
Terza settimana di ricette
Verrà condiviso un PDF con le ricette e la lista della spesa
📺 4 Aprile alle 19:00
Quarto incontro online di confronto
Predisposizione alla settimana di preparazione al digiuno
➡️ Dal 5 al 10 Aprile
Indicazioni di preparazione alle settimane di Digiuno
Verrà condiviso un PDF con le indicazioni da seguire passo dopo passo
📺 10 Aprile alle 19:00
Quinto incontro online di confronto
Avvio al digiuno di 3 giorni
➡️ Dal 11 al 13 Aprile
Digiuno con liquidi
Verrà condiviso un PDF con le indicazioni da seguire passo dopo passo
Riceverete infine il PDF di approfondimento della Settimana Santa, Ascensione e Pentecoste.
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COSTO DEL PERCORSO
✅ 180 Euro
(possibilità di pagare in due rate da 90 euro)
Comprensivo di tutto il materiale sopra indicato (testi e video)
Tutti i video degli incontri saranno registrati e resi disponibili ai partecipanti al termine della diretta.
Questo seminario seguirà le modalità di frequentazione e iscrizione previste dall'Associazione Pleroma (è necessario quindi essere iscritti all'anno 2025) >> maggiori info qui https://www.pleroma.uno/associazione-pleroma
LINK PER ISCRIVERSI AL PERCORSO
https://bit.ly/pleroma_seminari_online_2025
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INFO E CONTATTI
info@operaomniaonline.it
+39 347 15 85 692
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